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1、经期可以适量吃点火龙果。

2、火龙果营养丰富，含有一些优质的植物蛋白和花青素，并含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

3、可以补充人体所需的营养，改善便秘症状，提高自身免疫力。

4、然而，火龙果是一种寒性食物。

5、因宫寒而出现月经量少、痛经症状的女性应少吃或不吃。

6、吃的时候，他们可以用开水烫一下，或者加热牛奶榨汁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。